Reprise de l’activité sportive : 4 guides pratiques

Depuis le lundi 11 mai 2020, le Gouvernement a mis en place un plan de déconfinement progressif, et ce jusqu’au 2 juin.

Le ministère des Sports publie à cette occasion 4 guides pratiques post-confinement liés à la reprise des activités physiques et sportives dans le respect des règles sanitaires.

Pendant le confinement, et quoique limitée, la pratique d’une activité physique est restée possible à titre dérogatoire. Elle est aussi entrée dans le quotidien de beaucoup de Français à domicile. 

Réalisés avec le concours des fédérations sportives, de l’ANDES, de l’ANDIISS, de l’INSEP, de l’Agence Nationale du Sport, du CNOSF et du CPSF, ces guides ont pour objectif de faire des recommandations sanitaires pour accompagner les sportifs amateurs, les sportifs de haut niveau et sportifs professionnels dans leur manière de pratiquer leur sport durant cette nouvelle phase. Ils sont également un outil d’aide précieux à la décision pour les gestionnaires d’installations sportives publiques ou privées.

Jebooj, j’applique

COVID-19 : comment bouger à la maison quand on est confiné ?

 Avec les mesures de confinement édictées par le gouvernement, la pratique de l’exercice physique demeure restreinte. La consigne étant limpide, la meilleure solution pour brûler des calories reste de faire de l’exercice à domicile. 

Jebooj vous propose des exercices à réaliser chez vous !

N’hésitez pas à vous abonner à leur chaine Youtube, vous avez déjà 10 exercices à expérimenter ! 

Avec le ministère des Sports, faire du sport chez soi, c’est facile !

Pendant cette période de confinement, le ministère des Sports, avec le concours de l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité, vous accompagne pour maintenir une activité physique régulière à votre domicile avec des recommandations et des conseils simples à mettre en pratique, quel que soit votre âge, si votre condition physique et votre santé le permettent.

Dans cette dynamique, un partenariat entre le ministère des Sports et les applications Be Sport, My Coach et Goove app a été conclu. Ces applications qui ont déjà conventionné avec de nombreuses fédérations sportives ainsi qu’avec le Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF), s’engagent à proposer gratuitement, dans les jours à venir, aux Françaises et aux Françaises leurs contenus conçus par des professionnels du sport, mais également de la santé et de l’activité physique adaptée.

Des séances d’entraînement variées à base d’exercices de renforcement musculaire, proprioception, massages, stretching et mouvements fondamentaux seront notamment proposées en accès libre sur les différentes plateformes (mobile, tablette et ordinateur).

Liens vers les applications :
Be Sport (disponible sur Apple Store et Google Play)
Activiti by My Coach (disponible sur Apple Store et Google Play)
Goove app (web-application disponible sans téléchargement)

Téléchargez ici une liste d’applications recommandées pour faire du sport en ligne et maintenir une activité physique.

RAPPEL DES RECOMMANDATIONS SUR L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET LE TEMPS PASSÉ ASSIS

Une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, correspondant à 1 heure par jour pour les enfants et les adolescents, et à 30 minutes par jour pour les adultes. En complément, il est également recommandé de réaliser plusieurs fois par semaine des activités variées qui renforcent les muscles et améliorent la souplesse et l’équilibre.

En parallèle, il est tout aussi important de réduire son temps passé en position assise ou allongée, et de rompre les périodes prolongées passées en position assise par quelques minutes de marche et d’étirements au minimum toutes les 2 heures.

BougeChezToi, une application créée pendant et pour le confinement !

BougeChezToi lance une application pour motiver les Français pendant le confinement !

Pour aider les Français à rester motivés en temps de confinement, le collectif BougeChezToi a créé en quelques jours une application riche en contenu vidéo inspirant, humoristique et familial.

Développée avec le soutien du Ministère des Sports, l’application propose pour tous les âges de nombreuses idées d’activités physiques et de relaxation à faire à la maison, seul ou en famille, pour surmonter cette période inédite.

L’application propose du contenu ludique gratuit et insolite à travers des sessions LIVE et des vidéos. BougeChezToi c’est votre club d’activités à la maison : entraînement physique, cardio, fitness, danse, yoga, méditation, sophrologie et recettes de cuisine.

BougeChezToi, c’est aussi une équipe de 15 bénévoles qui a travaillé pour apporter une solution simple et rapide aux citoyens confinés.

Retrouvez l’application Bouge Chez Toi en téléchargement sur : Apple store et Play store

Vous pouvez également suivre le collectif sur www.facebook.com/bougecheztoi

Trophées de l’Innovation Hauts-de-France

Cette année, le lancement des Rencontres régionales de la Recherche et de l’Innovation a été marqué par une soirée dédiée à la première remise des « Trophées de l’Innovation Hauts-de-France ».

Riche en contenus, suspense et convivialité, cette cérémonie a permis de mettre en valeur les « success stories » de 5 entreprises régionales.

Deux d’entres-elles font partie de Vivalley : Kinestesia et GoMyPartner !

Trophée du Challenge Technologique : Kinestesia 

Kinestesia est récompensée pour son outil de terrain de l’analyse en 3D du mouvement, le moKam®. Ce dernier permet d’apporter aux professionnels du geste des domaines médical, de l’ergonomie en entreprise, du sport et de la performance, plus de simplicité, rapidité et précision dans les résultats. Il apporte aussi et surtout de nouvelles possibilités qui impactent la qualité de vie, le bien-être et la santé de l’utilisateur final (patient, salarié, sportif…). Cette innovation technologique a déjà permis de nouvelles innovations d’usage qui ouvrent la voie à celles de demain pour une médecine 2.0 personnalisée, prédictive et préventive grâce aux smart data.

Trophée du service innovant : GoMyPartner 

Citoyenne et engagée, la plateforme de cashback pour le financement d’activités sportives Go My Partner entend lutter contre la sédentarité et les maladies inhérentes. Sa solution permet de financer son activité sportive ou celle de ses enfants grâce à ses achats du quotidien. L’objectif est de diminuer le coût de la cotisation et des équipements sportifs pour rendre accessible toutes les activités sportives. Elle offre également la possibilité aux commerçants de se différencier et d’innover sur leur marché en optimisant la collecte et la gestion de la donnée clients. Une innovation technologique et sociétale.

 « Être accompagné dans ses projets innovants reste un facteur clé de succès » a souligné Alain Storck, président de Hauts-de-France Innovation Développement.